2019-02-09 【MDDP】2019/2/8の記録 ダイエット関連 このブログはAmazon アフィリエイトを使用しています 朝食 スティックパン2本 ドトールのカフェオレ 昼食 シーチキンマヨのおにぎり 紅鮭のおにぎり 夕飯 白米180g かき揚げそば 海老とブロッコリーの塩炒め その他 フットサル後のプロテイン 運動 フットサル 実質動いたのは40分くらいかな？ 明日雪予報だけど、どうなることやら。
