真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

2009/10/4の記録

■体重
70.0kg(0.2kg減)

■体脂肪率
19.6%(0.2%増)

■基礎代謝
1629kcal(4kcal減)


いずれも微量で、あまり良いとはいえない結果に。おそらく昨日のBBQとか響いているのかなと感じています。今月に入ってから走れていないので、短い距離でもいいので走る習慣を身に着けないと目標は達成できないと感じています。