2021-03-31から1日間の記事一覧
3月末日。この日がダイエットを始めて10日目となる。こうしてみるとあっという間の10日だった。食の誘惑に負ける事なく、ここまできたことを褒めたい。 この日も仕事が終わったあとに、腕立、スクワット、アブローラーの筋トレを行って、軽くウォーキングを…
部屋の中はかなり暑かった。足にも疲労が来ていて、日々のトレーニングが聞いてるんだなと実感することができた。 この日の夜はジョギングは程々にして、長めのウォーキングをドラクエウォークとあわせて実施。7kmちょっとを一時間半くらいかけてやり遂げた…