一蹴入魂~人生を楽しんで~

人生楽しんで全うしていきます。そのうえで考えたことなどをアウトプットしていきます!

〜俺のリアル〜 26~29日目

一日の終わりに記事を更新する。そう決めてから数日も経たぬうちにこの有様である。
言い訳になってしまうが、ここ最近夜になるとひどく眠い日が続いている。
金曜日はフットサルで疲労困憊。土曜日はバンジージャンプ初体験。一日を興奮状態で生活したが、帰宅した途端その反動なのかものすごい眠気に襲われ爆睡。日曜日はサイクリングで疲労困憊。
夜になって疲れが出たのかこの日もまたすぐに眠ってしまった。月曜日は普通に仕事をやり遂げ、記事を書く時間はあったはずだが、漫画を読んでいたらあっという間に寝る時間になってしまったので寝た。
どうしようもない意志の弱い人間である。認めざるを得ない。こんな私でもダイエットはできるんだぞと、証明したいのだが意志が弱くてはやり遂げることは難しそうだ。だが、諦める理由にはならない。

筋トレを行う頻度こそ堕ちてしまったが、食生活や運動はかろうじて続いている。大丈夫だ。まだ俺はやれる。最後の最後まであきらめず、ダイエットを声高に宣言していきたい。
気になる点といえば、心なしか白米を食べる頻度が増えている気がする。出社するときはパンが多めになっている傾向がある。この辺で必要以上に炭水化物を取っていないか見直してみるのもいいかもしれない。
身体は食べ物でできている。


年を取ってそれが実感できるようになるとは、若いころの自分では想像つかないだろうなぁ

〜俺のリアル〜 25日目

木曜日。疲れが溜まっている。休み時間になるなり昼寝。仕事が終わったあとサイクリングに出かけたが、ぼーっとしてたら知らない道に出た。スマホで現在地を確認して帰路につく。予定ではササッと帰るつもりだったが、そういうわけにはいかず。無駄に疲れた。

~俺のリアル~ 23日目

火曜日。体重が減らない。減っては増え減っては増え。なかなか減らない。ダイエットの難しさを実感している。
首と肩の痛みはまだ取れず。したがって軽いウォーキングで一日を終えた。明日は天気が悪いみたいなので外には出られなさそうだ。なので家にこもって1時間くらいの筋トレをしようと思う。せっかくやるからには普段やらないようなメニューが組めれば。こういうときYoutubeは便利だ。今日はこれと言って書くことがないのでこれでおしまい。

〜俺のリアル〜 22日目

月曜。仕事が始まる。
今日は走るつもりだったが、どうも気分が乗らない。それに加え、寝違えたのか肩と首にズキズキとした痛みが走っていた。とはいえ、何もしないという選択肢はない。とりあえず外に出て歩こうということで、約4kmほどウォーキングしてきた。それほど速く歩いていないのだが、じんわり汗ばむくらいの運動はできたようだ。
食事は白米プラスほうれん草の味噌汁。夜だけ豚焼き肉をプラスした。
明日は雨らしい。今日やらなかった筋トレをみっちりやりたい。このへんな痛みが取れていればいいなぁ。

〜俺のリアル〜 21日目

日曜日。今日も天気が良かったので、朝30分、昼3時間半のサイクリングにでかけた。もちろんドラクエウォークもあわせて。
おかげで結構捗った。ダイエットは…
明日の測定次第かな。負荷は足りてない気がする…
明日は走ろうかな。負荷は軽めだったけど、長時間自転車に乗ってると疲れるものだね。

〜俺のリアル〜 20日目

寒い朝だった。昨夜のフットサルによる肉体の酷使で軽い筋肉痛が全身を襲っていた。寝返りするたびに小さい痛みが全身を包んだ。思わずうぅ…と小さなうめき声が出てしまう。そういうこともあって、なかなかベッドの外に体が出ていかなかった。ベッドの中でスマホをいじりつつ、ダラダラしていたらけっこう良い時間になっていた。この日俺は何をやらなきゃいけないんだっけ?全く働かない頭。ぼーっとしながらやりたかったことを脳内で辿った。そうだ、クリーニングに出すものがあった。ほうれん草の味噌汁を作り、雑にサラダを作って朝食とした。軽く食事を済ませると、ジャケットとスラックスを雑にカバンに詰め、ドラクエウォークをやりながら店に向かった。少し寒いかな?と思ったが、日の当たるところはそうでもなかった。むしろ暑いくらいだ。しかし、時折吹く風は冷たく、顔と手を冷やした。
ドラクエウォークでドラクエ7のイベントを消化させるため、帰りは遠回りをして帰った。あと2週間ちょっとでイベントが終了してしまう。今のうちにできるだけ頑張りたい。家に帰る途中でコンビニにより、牛カルビ弁当、ついでにアイスコーヒーも一緒に買った。家に帰って雑に作ったサラダの残りと一緒に食べて少し昼寝をした。
寝た時間は30分だろうか?風呂に入っている途中で大きめの地震が来た夢を見て目を覚ました。妙に現実的だったのが嫌だったのを強く覚えている。
走ろうと思っていたが、なかなかに体の疲れが残っていたのでサイクリングに切り替えた。これもドラクエウォークをやりながら、気がつけば4時間も走っていた。普段走らない道。新しい道、細い道…色々な道を通ってきたので妙に楽しかった。長時間自転車に乗っていたので、ケツが痛くなったけれど。サイクリングの途中、あまりにもお腹が減ったので、ついつい餃子の王将に立ち寄ってしまった。そしてついつい、餃子、チャーハン、ラーメンを頼んでしまった。どこまで意志が弱いのだろう?だが、空腹には勝てなかった。次はこういう自体にならないよう、こまめに栄養補給をしようと誓った。今日に限ればこれだけが残念だった。4時間も走っていたおかげで、ドラクエウォークのイベントもだいぶ消化できた。まだやることが残っているので、明日も頑張ろうと思う。 


はて、これはなんの日記なのだろう?
ダイエットであることを忘れちゃいけない。あくまでドラクエウォークはその一環なのだから。

すみません、かっこつけました🙄