真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

7月チャレンジ

7月になり、2019年も半年が過ぎたところで、ちょっとしたチャレンジをしようと思う。
一番したいことは体重を落とし、スタミナをつけることなので、それにつながるようなチャレンジにする。

チャレンジ内容は次のようなものにする。

  • 毎日3.5km以上のジョグ
  • 毎日10回以上のスクワット
  • 毎日10回以上のアブローラー

これを続けたらどうなるか!
そもそも続けられるのか!!?

チャレンジです。