真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

【メモ】無酸素運動はすごい

無酸素運動はすごい!
やり始めたときからカロリーを消費する!
その状態が6時間近く続くらしい。すごい!

その状態で有酸素運動をしたら…。
やばい!すごい!(語彙力)

と、いうわけで…。
朝筋トレを少しでもやって、少しでもカロリーを消費しやすい状態に持っていきたいと思います。

人体の神秘だね。