真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

【DDK】筋トレを習慣化

11月に入って、「少しでもいいから筋トレを出来る限り続ける」をなんとか継続できてます。11月も半分。体重、体脂肪率とあまり変化はありませんが、続ければ必ず結果は出る!そう信じてます。

あとは食べる量ですかね。こちらもあまり食べ過ぎ無いよう、気を付けていきたいです。