真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

【DDK】今日から11月!ダイエットも兼ねて、筋トレ月間にしよう!

今日から11月ですね。先日ハーフマラソンを完走したことで、気持ちが高揚している今!ダイエットに向けて目標を達成したいと思います。
具体的に何をやるかですが、NIKEトレーニングアプリを主軸に、全身を満遍なく鍛えていこうと思います。

現在の体重 / 体脂肪率
73.4kg / 22.2%

思ったよりひどい!以前測った時より更にふえてる!頑張ります!