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真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

【真DDK】体重は落ちてるけど体脂肪率が落ちない

ジョギングと筋トレをやって体重と体脂肪を落として、機能的な身体作りを始めて半月が立ちました。前回のDDKではまるで効果がありませんでしたが(爆)、今のところ少しだけ成果が出てきました。

5/21の体重、体脂肪率:69.5 / 21.5

体重は落ちてるけど、体脂肪率が増えているのが気になる。筋肉も落ちてるのかなと思ったので、食生活を見直しながら続けていきたいと思います。


頑張れ!俺!