真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

昨日と今日走って

昨日は昼から15kmくらい走ったり歩いたり。今日は夕飯を食べたあと、12kmくらい走った。

その結果、足に力が入らなくなり、鈍い筋肉痛が出てきた。これは明日は休む必要ありかな?休養も大事だし、また明後日から走り出そうと思う。真DDKの道のりは一日にしてならずなのだから。