真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

ジョギングで膝を痛めたようだ…

一昨日の月曜日の話。夕飯を食べたあと、体力キープのため、自分にしては少し早いペースで50分くらい走ってきた。その時は何ともなかったのだが、昨日の朝から少し膝に違和感が。
やっちまったかー!?思えば準備運動に時間かけてなかったかもしれない…。やっぱりきちんとやらないとダメね。歳も取ってきてるし。