真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

DDKのトレース(2016/2/1〜2016/2/7)

計画発足から一週間。早起きからのトレーニングはなんとか続いているものの、ジョギングはできておらず、食事制限もできてたりできてなかったり。

現在の体重は71.1kg、体脂肪率はなんと22.3%と目も当てられない…。筋肉量が少ないのか、それとも脂肪が少ないのか…。なんにせよ今のままだとヤバイなというのがよーくわかった。今週もDDK頑張ろう。とりあえず体脂肪率を、20%まで落としたいなぁ…。

【訂正】
誤)脂肪が少ないのか
正)脂肪が多いのか