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真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

休みも大事。

昨日のこと。

仕事が終わって、ご飯を食べて、録画してあった『サイレーン』を見て、ジョギング。

ちょっと早いペースで1時間くらい走ろうと思ってジョギングへ。

3kmほど走ったところで左足に痛みが出てきた。右足も動かなくなってきて、このままだとつるかもしれないって思ったのでそこからウォーキング。

この寒い時期、入念なストレッチと休養は大事だなーとつくづく思った。