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真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

2015年の習慣として

健康管理 雑記

2015年になり、早6日が過ぎようとしている。新しい目標として、体を鍛えることにした。去年は仕事が忙しいことを口実に、体を鍛えることを放棄した。今年はその反省を活かしして、できることから少しずつ体を鍛えたいと思う。

基本的には自重トレだ。
それにジョギングやダンベルを使って無理のない程度に体を鍛える予定だ。
 
体重も増え、お腹ポッコリの今、行動に移すべきだと判断した。半年後、少しはスリムになってることを祈って、継続していこう