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真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

体脂肪率ストップ!

今夜体脂肪率測ったら20.9%と一昨日と同じ数値に。
その前の日に飲み食いせいもあるんだろうなと思いつつ、軽い食事制限と運動は続けていきます!
明日は仕事終わりにフットサルをやる予定なので、ハードに体を動かして鍛えてきます!

http://instagram.com/p/boSOx9pcfr/
今日のおそめの昼飯である温玉冷やしうどん

おいしゅうございました。今度ざるそばも食べたい。