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真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

減り続ける体脂肪率

雑記 健康管理

今のところ順調に体脂肪率を減らすことができています。
今のところ実践しているのは、タンパク質をとること(朝ごはんで)と、炭水化物をよる取らないようにしたことです。
そして、時間があるときには軽く走ったり。

このまま続けていけば、いいのかな。そのうち停滞期が来ると思うけど、めげずに続けていきます。
継続は力なり!

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