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真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

5月末まで【ルール】を守ることにした

決心した! なかなか痩せられない自分に対して、ルールを定めてみました。食事制限は頑張ってるときもあれば、空腹でガツガツいってしまうときもあるので、自分にはあまり合わなかったのです。その代わり、筋トレ&ジョギングでエネルギーを消費する方向で進…

GW終了から1週間が経っていた

こんばんは。気がつけばGWが終わってから1週間が経っていました。その間、自分は何をしていたのか!振り返ってみたいと思います。…。…。 …。 振り返る要素があまりなかったです(爆) 体脂肪率が19%台に乗った!と思ったらすぐ戻ったりしたくらいかな…。今は少…

ゴールデンウィーク総括

ゴールデンウィークお疲れ様でした! 今年のゴールデンウィークは10連休取れた方も多かったようですね。私は2日は休めましたが、6日は仕事だったので、最大7連休でした。でも十分ですね。 去年は新潟まで旅行に行ったりしましたが、今年は近場で済ませました…

GW初日は築地へGO!

昨日からGWが始まりました!10連休!と言いたいところですが、5月6日は出勤なので、7連休です。十分ですけどね!さて、そんなGWを迎えたわけですが、初日は相方さんと築地に行ってきました!お目当てはもちろん、お寿司です! お昼から築地、寿司ランチ♪ 築…

フルマラソンほろ苦デビュー

ついに迎えたフルマラソン。天気は曇り。準備万端で挑んだものの、足切りにかかってしまい、完走できませんでした…。ゴールまでのペースしか考えておらず、足切りのことなんか考えてなかったのが敗因かなぁと…。課題が多く見つかった一日でした。走り出して…

【振り返り】花見

先週の土曜日は、地元の友達と花見をした。午前中に集まって、桜がたくさん咲いている公園に行って場所取り。そこにシート、テーブルなどを設置して肉を焼いたり、酒を飲んだり…楽しい時間を過ごすことができた。夕方以降は友達の家で二次会。終電まで飲み食…

鹿島アントラーズ VS サンフレッチェ広島のチケット購入ー!

今年初のカシマスタジアムは、サンフレッチェ広島戦!昨年の王者を迎え撃つ!!ここで勝って、なんとか首位奪還したいところ!週末がとても楽しみ!!

ナビスコ予選 VS 名古屋 試合前

負けたら脱落!勝って勢いに乗れるか! ナビスコカップ予選で、鹿島アントラーズは2連敗を喫している。決勝トーナメントに出るために、もう負けられない、勝つしかない! そんな鹿島はアウェイで名古屋と戦う。名古屋も勝てていないので、この試合で負けた方…

あっ...。

DDKトレースしてない。明日の朝体重とか測ろう。

スクワットを調子に乗ってやった結果

教訓:調子に乗ったら痛い目にあう 時を遡ること5日。フルマラソンまでに脚力を少しでもつけ、あわよくばダイエットの効果(脂肪燃焼の観点で)を得るべく、思いつきでスクワットを限界までやってみることにした。結果的に120回ほどできたのだが、地獄は次の日…

身体のメンテナンスを受けてきた

昨日の昼頃の話。 左肩と骨盤が気になっていたので、整体に行ってきた。時間は70分。全身くまなくやってもらったわけだが、肩の指圧と足への指圧は特に痛かった(笑) でもそのおかげで随分スッキリした。定期的にメンテナンスしていきたい。

一人の自由な時間のために。はじめての一人飲みのススメ - リクナビNEXTジャーナル

一人の自由な時間のために。はじめての一人飲みのススメ - リクナビNEXTジャーナル一人飲みは楽しいけど、俺の場合食べたい物(もしくは飲みたい物)を好きなだけ注文してしまうからな(笑) お会計時に大変なことになるのであまりやらない…。

最終回ラッシュ!でも…

いやー。冬のドラマ最終回シーズンですね。今季見ていたドラマは下記の四本。 フラジャイル スペシャリスト 怪盗探偵山猫 火村英生の推理 火村は今日が最終回。それ以外はこの前最終回を迎えました。 その最終回を迎えたドラマの中で、納得できない終わり方…

サテライトでも仙台に敗北…。

我らが鹿島アントラーズ、サテライトでも勝ててないな。サテライトリーグでも仙台とあたり3-0で負けてしまった。 戦術理解度が低いのかわからないけど、勝ちに貪欲になって結果を残してほしい。そうしないとトップには絡めないし、監督にも「使いたい!」と…

ステーキ食べた

気持ちを前向きにするためのエネルギーを補充するため、ブロンコビリーに行ってきた。 ハンバーグとステーキのコンビを食べて気持ちを切り替えます! #夜ご飯 #ステーキ #ハンバーグあー!!!!うめぇ! やっぱ、凹んでる時には肉だね!

初勝利!

いやー、ストリートファイター5のランク戦をやって初めて勝てた。それまで8連敗くらいしたかな?やっと勝てた時の喜びときたら…。記念に動画をアップしました。 祝・初勝利!ストリートファイターVランク戦 - YouTube

送別会の翌朝、僕は二日酔いになっていた

送別会 昨日の夜。僕は仕事の仲間と某居酒屋チェーン店で、来週からいなくなるメンバーの送別会を開いていた。コース料理で飲み放題付き。各々が飲みたいものを頼み、世間話に花を咲かせていた。 ある社員さんの話 アーケードのスティックの良さについての話…

クソデブメリケンクソ元夫

某テレビ番組でやってたアメリカ人の元夫が酷すぎて、男の俺でもイライラした。自分のことしか考えていないクソ野郎だなと。自分の仕事の都合で引っ越すこと8回。しかも、家族に相談しないで独断で。家族は振り回されっぱなし。 そして、クリスマスプレゼン…

足裏のマメの皮

絆創膏でふやけていたためか、足裏のマメの皮が破けていた。きっと痛みが無いから大丈夫なのだろうけど、しばらくは絆創膏で保護することになりそう。足のトラブルにはより注意していきたい。まずはマラソン用のソックスを買うところから始めるかな。

あの子の名前

一部の方々に結構な酷評を受けた「こぐまちゃん」の名前が、これまた結構前に発表されてましたね(笑)サンエックスの新キャラクター「こぐまちゃん」 - 真・こーへーの一蹴入魂その名も 「チャイロイコグマ」 !! なんていうか、これでいいのか(笑)Rilakkuma…

スランプから脱せず…。攻撃に絡めない。

金曜夜のフットサル。13人集まり、5,4,4のチーム編成。初めのうちは攻撃に絡むことができ、ゴールもできたのだが、次第にボールタッチすらできなくなって孤立することが多くなってしまった。 疲れのせいなのか分からないが、後ろの方でボールを奪われ、その…

花粉症つらい

一昨日から花粉症がひどくなってきた。目の痒み、鼻水、鼻詰まり…。くしゃみのせいで?喉が痛くなったり大変。

にくをやく

今日から相方さんが旅行に行ってしまったので、やりたい放題。 疲れきった体に力を取り戻すため、肉を買った。 ガーリックペッパーポークステェェェエッェッェェエキ!! 熱した鉄のフライパンに肉を投入。広がる肉とにんにくと胡椒の香り…。たまらねぇ。 出…

あれ、もしかして無理ゲーじゃね?

DDKとは DDKとは、デブ脱出計画のこと。2/1〜4/30の約3ヶ月で、体重69kg、体脂肪率15%を目指す。 coheyglby.hateblo.jp 気づいてしまったこと DDKで、目標を上記のように定めた。2/1〜4/30の約3ヶ月で、体重69kg、体脂肪率15%…と。DDK開始時の体重と体脂肪率…

【PSM】鹿島と水戸の試合結果!

鹿島がリードしたものの、前半に追いつかれて同点。後半に鈴木優磨の勝ち越しゴールで勝利。 内容的には相当悪かったみたいで、TwitterなどのSNSにはあれが悪い、これが悪い。選手やチーム、監督の批判が書かれている。 気持ちは分かる。伝統あるクラブがち…

固く閉ざされた門があった その門は昔は簡単に開くことができた でもいつからだろう 気づけばその門は簡単に開くことができなくなっていた ここ最近のその門は全開になることはなかった 開いても少しだけ 子供くらいしか通れない そんな日が何日続いたろう …

【フットサル】スランプにハマりました

今月に入ってから、フットサルの調子がいまいち。ポジショニング、動き出し、キック精度…。あらゆるところでダメダメなプレーが出てしまう。これも身体が重くなってしまったからなのか?DDK後、調子が上向きになってくれればいいのだが! 先週のフットサル …

めっちゃ眠い…

ここ数日、昼と夜に強烈な眠気がやってくる。今日は特に眠気が凄い…。まさか早起きのツケが回ってきているのだろうか。 今日は無理をせず、早めに寝よう…。 おやすみなさい…。

暗闇に降り注いだ、強烈な閃光の如く

昨夜のフットサルは、なんとか10人集まり無事に開催された。しかし人数が丁度なので、休みはあまり無く、1時間半動きっぱなしのゲームとなった。 しかも動いている最中はとても暑かった。先週までは寒さを感じていたが、その寒さはまったくなかった。そのせ…

サッカー→フットサル→肉と酒

昨日の1日の流れを表すとタイトルのようになる。朝起きてサッカーの準備をして金町へ向かう。サッカーは去年の12月にやって以来だったので、楽しみにしていた。人が集まり、15分のゲームを5本くらいやった。間の休憩は5分。サッカーでは終始後ろの方でプレー…

3月の第一日曜日は社内模試

3月の第一日曜日は社内模試がある。その模試を受ける受講者の中に、死神の名が…。 歩けば殺人事件に出くわすその男。都会にそびえ立つビルの一室で事件は起きてしまうのか!? (完全なローカルネタ)

サンエックスの新キャラクター「こぐまちゃん」

サンエックスで、新しいキャラクターが生み出されたようです。そのキャラクターの名前は「こぐまちゃん」。 美味しいにおいに誘われてはちみつの森にやってきたリラックマたち。コリラックマが森の奥でこぐまちゃんと出会ったというストーリーみたいです。 S…

笑いの沸点低いねとか言われてるから

相方さんに「笑いの沸点低いね」とよく言われるので、なにかしらリベンジしたいと思っていた。 夜、変な替歌(だんご3兄弟)を歌ってきたから、がんばって無表情かつ無反応で耐えた。そしたら「笑ってくれへん!」とか言って、去って行った。なかなか面倒であ…

五輪出場決定

U-23サッカー日本代表がイラクに勝って、五輪出場を決めた!イヤー、見事。 後半のアディッショナルタイムで突き刺した原川のミドルシュートは、最高だった。

とある夜の悲劇

昨日のことである。 いまマイブームとなっている龍が如く極。 それをリモートでプレーしていた。ポケサーという、昔はやった某レースゲームがミニゲームであるのだが、その大会をやっている途中でまさかの停電。無情にもPS4の電源が落ち、セーブしていなかっ…

今日も極

朝起きて掃除をしてご飯を作って一通り家の用事を済ませたら、龍が如く極をプレイ。 本編そっちのけでサブストーリーをやっていたから、話は全然進まず。サブストーリーをクリアして、チンピラと戦って、真島の兄さんと死闘を繰り広げて一日終わった(笑) 真…

龍が如く0はやっておくべきだった…。

先日PS4を買って、龍が如く極をプレー中。自分のプレースタイルは、サブストーリーを出来るところまで消化してから本編といった感じなので、物語は全く進んでいない(笑) それだけサブストーリーが多いので。 物語は進んでいなくてもサブストーリーはそこそこ…

PS4を買った

先週の金曜に高らかに「PS4を購入する」と職場の同僚たちに宣言した。 帰宅するなりネットで注文。龍が如く極のセット。注文後、相方さんになにやってるのか問いつめられ、PS4注文したことを告白するとブチ切れ(笑)そんな試練を乗り越え、ついにそのPS4が我…

なかなか買ったものが届かないなと思ったら

今週の頭にAmazonのギフトカードなるものの期限が近づいていることに気がついたため、Amazonで相方さんにプレゼントを購入した。発送の連絡を受けたのが一昨日来たのだが、今日になっても不在届けも来ていなかったので、荷物の状態がどうなっているのか調べ…

朝起きて外を見たら雨が降っていた。しかし、下を見ると雪が降っていたようで、その残骸が。雪は水を多くふくんでぐしゃぐしゃになっていた。 通勤時、雨に叩かれびしょ濡れに。 週のはじめは天候に泣いた。

ここ最近の出来事

金曜日は仕事仲間と新年会。マグロの刺し身、白子のてんぷら…美味しいものを食べた。 土曜日は髪を切って、病院で血液検査して、夜に相方さんとその友達と一緒に飲みに行った。 お酒はもちろん美味しかったし、鮨とか刺し身とかホント美味しかった。 今日は…

北朝鮮の…

これ野沢拓也じゃね? https://t.co/ERNWMusWIf— 原卓 (@hrtk_14) 2016, 1月 13U23 ? pic.twitter.com/jB92zZbvVK— Nikko (@NikkoKei) 2016, 1月 13 クソワロタちなみに本物の野沢はこちら。 ※ベガルタ仙台の公式から何度見ても似てる

今日は朝からフットサル

昨日の疲れそのままに、朝からフットサルをやってきた。10時から12時までの2時間。疲れた足に鞭打ってプレーしたフットサル。後半は足が棒のようになり全く走れなかった。 新しいシューズをおろし、気合十分だったのは前半だけだった。 フットサル終了後は友…

松戸七草マラソンを走ってきた

はじめに 今日は松戸七草マラソン(10km 一般の部)があった。年が明けてから400mしか走ってこなかったので、実質ぶっつけ本番。今回の目標は記録を狙わず、まずは規定となっている制限時間の70分以内で完走することにした。 いきなりのアクシデント 朝起きて…

10kmマラソンまであと少し

年が明けてから400mしか走ってない。日曜日には10kmマラソンがある。 自分の体力を過信するわけではないが、なんとかなるだろ…。 怪我しないように気をつけたい。

約束すっぽかし男

今日の朝のことである。 『今週の土曜日、予定ある?ちょっと出かけようと思うんだけど。』 そう相方さんに告げると、相方さんは眼を見開き、鬼の形相になった。 『あぁ!?一緒に神社に行くって約束したじゃん!この約束すっぽかし男!!』 心の中で『〜〜…

今日から仕事始め

冬休み終了 12/26から始まった冬休みも昨日で終了。長いようで短かった冬休み。特に1月に入ってからは早かった。そして、堕落した日々だった。 お雑煮を食べ、お節を食べ、ビールをのみ、寿司を食べ、体を動かすことなく食べてばかり。部屋に戻ればPCをつけ…

走る気バリバリあったのに

走るつもりだったのに! 元旦。昨日の夜までは、朝起きたら元旦走る気満々であった。日が昇り、明るくなり始めた早朝の6時に目が覚めて、走る準備を整える。ゆっくりとしたペースで走りだし、19kmほど走って終了…。そうなる予定だったが、目覚めて時計をいみ…

2015年を振り返る

はじめに ついに今日は大晦日。あと数時間で2016年となる。このタイミングで今年を振り返ってみたいと思う。 2015年の出来事一覧 1月 Xperiaのタブレット購入 鉄のフライパン購入 2月 鴨川シーワールド事件 SIMフリー端末購入 3月 リレーマラソン初参加 左足…

大晦日フットサル

今日の朝からフットサル! 10時〜13時まで、小学生低学年、6年星、女性、大人2チームの5チームで適度にワイワイフットサルをやってきた。6年生は、地元のクラブチームに入っているだけあって、本当にウマイ。ふざけたプレーをさせてもらえない。少しでも隙を…