真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

ジョギング

久しぶりに走った

先月のリレーマラソン以降、怪我をしたり、風邪を引いたりして、全く走れていなかった。(フットサルとかやってたけどw)なので、久しぶりに走ってきた。距離は10km弱。その割にはめっちゃ疲れた…。何回も走って体を慣らしていかなくちゃな。がんばろ。

フットサルはリレーマラソンの調整のために!その結果と反省点

今日は柏の葉公園で『KASHIWAマラソン2015』が開催されました。フル、ハーフ、10km、親子マラソン(低学年/高学年)、3時間耐久リレーマラソン、6時間耐久リレーマラソンと様々なカテゴリがある中、フットサルメンバーで組んだチームで3時間耐久リレーマラソン…

9月の走行距離はなんとか大台に乗ったぞぉぉぉ!

8月の走行距離は73.1kmと大台に届かなかったものの、9月は奮起!走る回数は予定よりも少なかったけれど、なんとか大台の100kmに乗ることができた。フットサル仲間を巻き込み、Nike+内で競争し、モチベーションを保ち続けることができたと思っている。今月は…

今日も走った!今週末雨かよ!!!!

今日で今月69.9km走ったことになる。月100km行きたいけど、今週末は雨の予報。大雨じゃないといいんだけど…。やっとキロあたり6分ちょいのペースで走れるようになってきた。このペースで走れる距離を伸ばしていきたい。

走るのをサボっていた前半。後半で巻き返せ!

先月は暑くて走るのが疎かになってしまった。今月こそきちんと走ろう。そう思っていたはずなのに、おとといの日曜の時点でたった30kmしか走れていなかった。ハーフマラソンまで約2ヶ月だというのに。 これはまずいなとさすがに危機感が出てきた。そこで日曜…

2015年6月ラストラン

今月最後の走り込み!気合十分で外に出たものの、途中で雨が降ってきて撤退。調子良かったのに残念。今月の走行距離は116kmちょい。来月はもうちょい距離を伸ばそう。

思いのほか疲れが残っていた

朝起きてジョギングしてきた。昨日はJ1の1stステージ最終節。我らが鹿島アントラーズはホームで川崎フロンターレを迎えるものの、敗北してしまった。ホームで勝てない、情けない試合。もちろん頑張ってる選手もいる。結果に繋がらないのはやはり悔しいだろう…

今月の走行距離

今月のジョギングでの走行距離は、100kmまであと3km弱というところまで迫った。当初は月50kmを目標にしていたが、半月ほどで達成してしまった。明日からしばらく悪天候が続くという。雨の日でも走れるよう準備する必要がありそうだ。

浦和に敗れ、僕は走った

今日は19時から浦和レッズと鹿島アントラーズの試合があった。浦和はACLから姿を消しているものの、リーグでは未だ無敗を誇っている。鹿島は勝ったり負けたりと、残念ながら安定した試合運びが行えておらず、リーグ中位に沈んでいる。しかし、前節は引き分け…

ジョギング再開

昨日の夜、久しぶりに走った。速さにはこだわらず、長い時間走り続けることを意識した。目標時間は90分。ゆっくりと、極力止まらないように走り続けた。90分でだいたい11kmくらい走った。そこから30分かけて家に帰る。気がつくと相方さんからメッセージが届…

第2回リレーマラソン地球 ~地雷ではなく花をください~

3/22に柏の葉公園で第2回リレーマラソン地球 ~地雷ではなく花をください~に参加してきた。1組最大10人。我々は金曜フットサルのメンバー+αという構成。人数もちょうど10人。僕の相方さんも、巻き込まれた形で参戦することに。当日の天気は晴れ。風は少し…

クソ寒い夜に

少し前のこと。フットサル仲間から誘いを受けた。リレーマラソンの誘いだ。リレーマラソン地球〜地雷ではなく花を下さい〜これがジョギングのモチベーションを高めてくれる。がんばろう。とりあえず今は月30km目標にしている。今日で約半分消化した。しかし…

月30kmを目標に

体動かしてないと本当に動けないんだなと、先週のフットサルで思い知らされてしまったので、月30kmを目標に走ろうと決めました。比較的ゆるい目標とは思いますが、まずは体を動かすところから始めていこうと思います。(*`・ω・)ゞ一昨日は5km、今日は3.5km走り…

走れ!走るんだ!

今日は早く帰ることが出来たので、ジョギングしてきました。 気持ちスピードを抑えて、軽くのつもりでしたが結構疲れてしまいました…。走った距離は10kmで、時間は1時間半弱。 もっと精進しなければ!