真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

2019-02-14から1日間の記事一覧

【MDDP】少しずつ痩せてる!

途中経過 こんな感じで、少しずつではありますが順調に減ってきています。 やってること 食べすぎない 10km以上を週4くらいで走る 筋トレする 上記の3つを心がけてます。 筋トレはまだ十分ではないですね。 走ることはできていますが、自分の思ってた通りに…