真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

2019-02-09から1日間の記事一覧

【MDDP】2019/2/8の記録

朝食 スティックパン2本 ドトールのカフェオレ 昼食 シーチキンマヨのおにぎり 紅鮭のおにぎり 夕飯 白米180g かき揚げそば 海老とブロッコリーの塩炒め その他 フットサル後のプロテイン 運動 フットサル 実質動いたのは40分くらいかな? 明日雪予報だけど…