真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

2016-11-01から1日間の記事一覧

【DDK】初日から思い通りに行かねぇぜ!

DDK

DDK初日ー。ハーフマラソンの痛みが取れたので、張り切って走りに行きましたが、右足が攣りそうになったので、早々と帰宅。その距離はわずか890mとなりました。 気を取り直して室内自重トレ。腕立てを10回やって今日は終了です。明日は走れるといいな。寝る…

【DDK】今日から11月!ダイエットも兼ねて、筋トレ月間にしよう!

DDK

今日から11月ですね。先日ハーフマラソンを完走したことで、気持ちが高揚している今!ダイエットに向けて目標を達成したいと思います。 具体的に何をやるかですが、NIKEトレーニングアプリを主軸に、全身を満遍なく鍛えていこうと思います。現在の体重 / 体…