真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

2016-05-21から1日間の記事一覧

【真DDK】体重は落ちてるけど体脂肪率が落ちない

DDK

ジョギングと筋トレをやって体重と体脂肪を落として、機能的な身体作りを始めて半月が立ちました。前回のDDKではまるで効果がありませんでしたが(爆)、今のところ少しだけ成果が出てきました。5/21の体重、体脂肪率:69.5 / 21.5体重は落ちてるけど、体脂…

【振り返り】何だかんだで3点取ったぞ!

5月20日のフットサルは半袖では肌寒く、久しぶりに長袖を着用しました。暑いよりはマシだ!という感じで、走り回っていたら序盤から疲れる始末。なかなか大変でした。 人数は14人ほど集まりましたが、途中、怪我のため1人減ってしまいました。丁寧なプレーを…