真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

2016-03-13から1日間の記事一覧

30km超えのランは想像以上にキツイ!

まずは準備 朝の4:30頃に起床し、長距離ランに備えるため、ミートスパゲッティを食べる。これで筋肉疲労が幾分か緩やかになるはず。そして、前回両足の裏にマメが出来てしまったので、それを防ぐために足裏をテーピングでガード。これで足の裏が痛くて走れな…