真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

2016-02-22から1日間の記事一覧

にくをやく

今日から相方さんが旅行に行ってしまったので、やりたい放題。 疲れきった体に力を取り戻すため、肉を買った。 ガーリックペッパーポークステェェェエッェッェェエキ!! 熱した鉄のフライパンに肉を投入。広がる肉とにんにくと胡椒の香り…。たまらねぇ。 出…

あれ、もしかして無理ゲーじゃね?

DDKとは DDKとは、デブ脱出計画のこと。2/1〜4/30の約3ヶ月で、体重69kg、体脂肪率15%を目指す。 coheyglby.hateblo.jp 気づいてしまったこと DDKで、目標を上記のように定めた。2/1〜4/30の約3ヶ月で、体重69kg、体脂肪率15%…と。DDK開始時の体重と体脂肪率…

DDK(2016/2/15〜2016/2/21)

DDK

DDKとは DDKとは、デブ脱出計画のこと。2/1〜4/30の約3ヶ月で、体重69kg、体脂肪率15%を目指す。 coheyglby.hateblo.jp 【継続できていること】 早起き 早朝筋トレ 【できるようになってきたこと】 白米の量を少なくすること 少しずつ走るようになってきた …