真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

2016-02-16から1日間の記事一覧

DDK(2016/2/8〜2016/2/14)

DDK

DDKとは DDKとは、デブ脱出計画のこと。2/1〜4/30の約3ヶ月で、体重69kg、体脂肪率15%を目指す。 coheyglby.hateblo.jp 【継続できていること】 早起き 早朝筋トレ 間食していない ジュースは飲んでいない 【できるようになってきたこと】 白米の量を少なく…