計画発足から一週間。早起きからのトレーニングはなんとか続いているものの、ジョギングはできておらず、食事制限もできてたりできてなかったり。現在の体重は71.1kg、体脂肪率はなんと22.3%と目も当てられない…。筋肉量が少ないのか、それとも脂肪が少ない…

DDKのトレース(2016/2/1〜2016/2/7)

昨日の1日の流れを表すとタイトルのようになる。朝起きてサッカーの準備をして金町へ向かう。サッカーは去年の12月にやって以来だったので、楽しみにしていた。人が集まり、15分のゲームを5本くらいやった。間の休憩は5分。サッカーでは終始後ろの方でプレー…

サッカー→フットサル→肉と酒