真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

2015-05-23から1日間の記事一覧

ジョギング再開

昨日の夜、久しぶりに走った。速さにはこだわらず、長い時間走り続けることを意識した。目標時間は90分。ゆっくりと、極力止まらないように走り続けた。90分でだいたい11kmくらい走った。そこから30分かけて家に帰る。気がつくと相方さんからメッセージが届…