真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

2009-11-11から1日間の記事一覧

練習の方針についてちょっと考えた

だいぶ昔に買ったフットサルの雑誌を読み返した。その中には、基本的な動きとかそういうのが載ってた。 最近思うように動けなかったり、どんな風に動いたらいいのか分からない状況に陥ることがあったので基本に戻ろうと思った。 個人の練習はもちろんなんだ…

ABK48としての忘年会

ABK48としての忘年会を企画しようと思います。今のところ12月26日が有力候補です。給料もらった後だし、お金がないなんて事はないでしょう。 練習の時間にもよりますが、練習後ちょっと時間を空けて忘年会なんてのが一番いいのかも。忘年会の予定です。 とり…

足腰を鍛えよう

要介護にならないように 「ロコモ」に注目 メタボならぬロコモという言葉が近年、注目を集めている。ロコモティブシンドロームの略語で、日本整形外科学会が提唱。骨や関節などの運動器の障害のため、要介護状態になる危険性が高いことを示す概念だ。ロコモ…