真・こーへーの一蹴入魂

こーへーの生き様を記録していくだけのブログです。

【MDDP】懺悔

懺悔 昨日、午前中で仕事を切り上げて午後から病院行ったんですが、昼ごはんを食べる機会がなくて…。夕方頃まで水くらいしか口にしてなかったから、お腹減っちゃって。 病院での診察終わったら腹ペコピークですよ。 それで、その帰り道。目に入っちゃったん…

【メモ】無酸素運動はすごい

無酸素運動はすごい! やり始めたときからカロリーを消費する! その状態が6時間近く続くらしい。すごい!その状態で有酸素運動をしたら…。 やばい!すごい!(語彙力)と、いうわけで…。 朝筋トレを少しでもやって、少しでもカロリーを消費しやすい状態に持…

【MDDP】ひたすらスクワットの日々

ひたすらスクワット 3/10に行われる古河のはなももマラソン。 自分自身にとって、平成最後となるフルマラソンの大会です。 これまで2度、フルマラソンにチャレンジしてきましたが、いずれも無残に散って(リタイア)います。 ロング走が出来ていないので、不…

【MDDP】ちょっと今日は油ものが多かったかも

朝はバナナヨーグルト 昼はサラダチキンのマヨネーズ和えおにぎり1個 夜は惣菜でカキフライ5個、中華風春雨サラダを買って、さらにチキンカツ弁当。 その後、フットサルで汗を流して、プロテインを飲んだ。 カロリー的には基礎代謝+αくらいだろうな。消費カ…

【MDDP】少しずつ痩せてる!

途中経過 こんな感じで、少しずつではありますが順調に減ってきています。 やってること 食べすぎない 10km以上を週4くらいで走る 筋トレする 上記の3つを心がけてます。 筋トレはまだ十分ではないですね。 走ることはできていますが、自分の思ってた通りに…

【MDDP】2019/2/8の記録

朝食 スティックパン2本 ドトールのカフェオレ 昼食 シーチキンマヨのおにぎり 紅鮭のおにぎり 夕飯 白米180g かき揚げそば 海老とブロッコリーの塩炒め その他 フットサル後のプロテイン 運動 フットサル 実質動いたのは40分くらいかな? 明日雪予報だけど…

マジでデブ脱出するぞ

マジでデブ脱出したい。 太りすぎた。 レビューと目標を立てた == マジでデブ脱出計画(MDDP) == レビュー 体重80kg超、体脂肪率24%超 着ることができない服が増えてきた… 全身ムッチリしてきた。さすがにやばい 大デブ予備軍 怪我することも多くなってきた …

一つの時代の終わり

一つの時代の終焉。そして新たな時代が生まれる。 日本サッカー界を盛り上げたレジェンドたちが一人、また一人と引退を表明していく。 その世代がデビューしてから今まで見てきた者として、それはやはり寂しいものだ。 彼らのプレー一つ一つが、我々の心を揺…

絶対に勝たねばならない試合に負けた一戦

J1 第30節 浦和レッズ vs 鹿島アントラーズ ルヴァンを逃し、鹿島が獲得できる可能性のあるタイトルはリーグ、ACL、天皇杯の3つになった。とはいえ、リーグのタイトルを取るためには首位である川崎フロンターレとの勝ち点差11をひっくり返さなければならない…

ルヴァンカップ2nd leg 横浜F・マリノス VS 鹿島アントラーズ

一言でいうと、すごい試合だった。 攻撃の展開は早く、球際のせめぎ合いや体のぶつかり合いが激しい。 お互いの意地を賭けた試合。その気持ちがはっきりと見える試合。 そして決勝へ駒を進めたのは、横浜F・マリノスだった。ホームで2点を失い、1-2で終わっ…

【J1】第11節を終えて【鹿島アントラーズ】

ここまでのリーグ戦での戦いを振り返る VS 清水エスパルス(A) 0-0 引き分け (DAZN観戦) VS ガンバ大阪(H) 1-0 勝利 (現地観戦) VS サンフレッチェ広島(H) 0-1 敗北 (現地観戦) VS サガン鳥栖(A) 0-1 勝利 (DAZN観戦) VS 北海道コンサドーレ札幌(H) 0-0 引き…

日記を書くって

なかなか難しいな。 毎日なにか新しいことを見つけながら生活しないと、継続できないし、書こうとも思わない。逆に言うと、新しいことを何か見つけさえすればかけるということか。そのへん意識してみようかな。

【フットサル】華麗なるトラップからのシュート【記憶改竄】

まずはこれを見てほしい 4/20 フットサルのできごと。 これはそのフットサル最後のゲーム。【エンジョイフットサル】UP主がくるって記憶を改ざんしたようです【おまけ】 - YouTube 記憶の改竄とその真相 味方からのパスを体の後ろを通してトラップして、キー…

【レビュー】ニッケル水素充電池の充電器を購入

ニッケル水素充電池が充電できるやつ買いました。電池もついてるのは嬉しいですが…。箱の文字の適当具合を見て不安になりました。 充電中はカチカチ音が鳴る あまり気にしてもしょうがないんだけど、充電中はカチカチ音が鳴っている。 部屋が静かだと結構気…

【鹿島アントラーズvs水原三星】ACLグループリーグ最終節は

くそったれ!! 勝てなかったのは残念で、悔しいけどもっと残念なのはゴール裏の自称サポーターだよ。 試合後の汚えヤジはなんだ。あれが選手の力になると思ってんの?ホントくそったれだな。

上を向いた鹿島(2018.04.14 VS 名古屋グランパス)

上に進むしかない鹿島アントラーズ。見えた希望。 サンフレッチェ広島に敗れ、北海道コンサドーレ相手にスコアレスドロー。続く湘南ベルマーレ、FC東京にはそれぞれ2-1で敗れた。 勝ち星から遠ざかっていた鹿島アントラーズは、4/14に名古屋グランパスと対戦…

最近見た映画

最近見た映画とか(2018/01/01〜) スター·ウォーズ 最後のジェダイ(2回目)【2018/01/21 】 15時17分、パリ行き【2018/03/21 】 名探偵コナン2018 ゼロの執行人【2018/04/15】

筋トレのすすめ

筋トレのすすめ 人生を歩んでいけば、喜びだけではないはずだ。思い通りに行かない悔しさ。理不尽に対する怒り。大切な人との突然の別れによる哀しさ。様々なことを経験するだろう。 そんなとき、頭の中にもやもや、ぐじゃぐじゃした、やり場の無い感情が渦…

FC東京 vs 鹿島アントラーズ

迷走はじめました…ね。 途中まではよかったけど、駄目なところが出始めると収集がつかなくなる感じ。 結果逆転負け。もうちょっとディティールにこだわって欲しい。そこのところでやられ続けてんだよ。学習してくれ。次はホームで名古屋戦。 勝たなきゃなら…

今回のハリル解任に思うこと

はじめに ハリル監督の電撃解任。後任の西野朗。この2つの事実に対して、とやかく言うつもりはない。 ただこれだけは言わせてほしい なぜ今なのか?なぜ西野朗なのか? ハリルを解任するならもっと前だっただろう。ここで解任することで、かえって混乱するの…

頭痛い…。

ハリル解任! 日本サッカー協会終わってんなwwww オズワルド・オリヴェイラ、浦和の監督に!? ちょwww 朝驚いたサッカー関連のニュースをみて…。 朝から疲れたよ…。

「無限豚しぐれ」といふパワーフードを作ってみた

字面がすごい「無限豚しぐれ」ってなんだよ!? 自炊15分でまとめて5日分作れる「無限豚しぐれ」こそ最強の無限レシピだと思う[レシピ]名前がいい。簡単に作れるのもいい。試してみよう。2018/03/27 04:41 「無限豚しぐれ」は、元芸人の鯛ライターさんが紹介…

最近のマイブーム

Netflixでドラゴンボールみてる。

強風フットサル

やべー かぜつえー! うごけねー! あしつりそー! そんな中でも ゴールを決めた! パスも冴えた! それなりに頑張った! さいごは ポンコツ化した…o....rz

今日の晩ごはん

ローストビーフ作って、丼にして食べた。

【鹿島アントラーズ】僕は何にイラついているのだろう

僕はいったい何にイラついているのだろう 鹿島アントラーズは現在J1とACLを戦っていて、成績はリーグのほうが2勝1敗2分で、ACLが2勝0敗3分となっている。 ここまでの成績は実に微妙で、強いのか弱いのか分からない。はまれば強いけど、どこか危うさを感じさ…

半月ぶりに走った

正直しんどい…。 体力落ちすぎ…。

柏レイソルは…

柏レイソルダメだったかー…。 グループリーグ突破してほしかったな。

【試合後】上海申花 vs 鹿島アントラーズ 【感想】

ありがとう鈴木優磨!ありがとうレアンドロ! 2-0でリードされて折り返し。後半始まってからもいまいちなアントラーズ。しかし、ここまで無得点の若獅子がついに牙をむく! 気持ちの強さを見せつけ、1点を返すと、鹿島は息を吹き返す。この若獅子『鈴木優磨…

上海申花 vs 鹿島アントラーズ【途中経過】

前半で2点差つけられるという失態。 なにやってんすかー!(´;ω;`) ショックでかい。このまま負けてなるものか。意地見せてくれよ!